一部关于糖的电影That Sugar Film(2014)

笔记： 摄入过多人造糖的危害☞长胖长痘变老。大脑昏沉。情绪波动比较大。胃口变大。皮肤差。 看到甜食，大脑会分泌多巴胺，多巴胺告诉我们，这个东西会让你很爽，从而产生动力去吃掉它 吃掉它之后类鸦片和内啡肽释放出来，让我们感到开心，但不会持续很久。最后会变成条件反射，形成一种潜意识或无意识行为。 高糖食品吃得越多，人们就越爱吃，还想继续吃。 不能光看热量，即使热量一样，吃含糖食品会更容易堆积脂肪。

为了豁出去的拍摄也得五星好评了

热量不是让你发胖的元凶 糖才是 这才是本片最重要的观点 所以减肥健身的人别抠唆热量表了 戒了糖你就成功了70% 剩下30%靠运动 所谓7分吃 3分练

我的天，为什么当年我没有看这个？阿狼和炸叔都在我竟然没有看？？？平行空间了吗！如果早两年看了这个，我也能早两年瘦下来啊！看来阿狼早就试图在拯救我，只不过我完美避开了。我对不起阿狼。

以后多看纪录片。戒糖。过健康快乐清醒的生活。

改变我人生的电影吧

真的糖衣炮弹的问题太严重了，特别是越来越多的食品公司打着健康的幌子却往健康食品里添加了N多糖的食品现状。看到那个烂牙的小孩心里太难受了，我现在看到喝碳酸饮料的人心里就难受，大部分人都不知道碳酸饮料真的是超级超级大的辣鸡食品。

1.14 很形象。对中国人来说好像不是啥难事。甜味酸奶确实太多，可以考虑换成奶酪了，继续控制谷物摄入，吃食物的完整体。卡路里的来源比数值更重要。算是对比与多样化视角的案例。

看完好惊悚，每天喝一大杯饮料基本已经告别健康饮食了，完全戒糖对我来说是不可能的事情啊😭😭😭😭😭

60天的饮食试验，日摄取卡路里总数与之前持平，但是体重增加了8.5kg，腰围增加10cm，皮肤长痘，出现脂肪肝等病症。仅仅是把之前低糖优质蛋白质脂肪的饮食换成了号称健康的谷物麦片、茶饮料、低脂酸奶等，这些食物可以轻松让人每天摄取高达40勺糖。不算严谨，但是注意饮食中的隐形糖份这点值得推荐

被前十分钟强大的客串阵容钓高了胃口，全片看下来显得有些散，逻辑并不够严密。当然观点还是很有参考价值的，尝试无糖饮食的朋友配合运动3个月降了8点体脂。

条理清晰叙述浅显，但没有对背后的科学原理做分析，对于本片主题来说足够了。其实有个很明显的现象可以印证，那就是母乳喂养的婴儿普遍非常肥，而一旦引入辅食就会迅速瘦回正常，因为人乳中有7%的糖。影片官网 http://thatsugarfilm.com/ 有更多信息。

糖吃多了对身体不好，对对对。不用那么苦大仇深地控诉资本主义阴谋吧，知道不好你少吃点不就行了，还破坏精神平衡，离开糖体验真实的生活。都是成年人，别撒娇了拜托。

糖对肝脏损伤，肝不好直接影响皮肤，所以糖让人长痘是真的。 肥胖。三高。激素紊乱，头脑不清 瘾。人生恶性循环。 各种因素造成的伪科学很多，用事实说话，推荐。 美好人生，从戒糖开始。

稍稍有点拖沓了点... 但很好看，不会觉得太无聊。片尾的MV很不错，虽然我觉得应该可以剪辑掉。4星推荐

都该看看 http://www.bilibili.com/video/av3276383/

要像戒烟一样戒糖。

我以为我看完这个电影之后一定会疯狂的爱上吃糖 candy candy sweet 我还是想太多了 呵呵

说糖是最糟糕的发明，为什么我们离不开糖，因为人类越来越贪婪，对欲望的控制越来越松懈……

你可能会觉得这部纪录片的观点没有一个是新鲜的，但这些观点都是对的，用非常娱乐和作死真人秀的方式再次提醒你，糖对身体的危害，要运动，要健康饮食，而健康饮食和“健康食品”却没半点关系，这些食品背后隐藏着可怕的健康危机。相比演戏，Damon Gameau挺适合做导演的。★★★☆